ФГАОУ ВО «Российский государственный гуманитарный университет»
Программа: Клиническая психология
Психолог Зинаида Каминская
Вернуть душевное равновесие, когда кажется, что сил больше нет. Психологическое консультирование взрослых с опорой на научный подход.
ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ
Меня зовут Зинаида, я практикующий клинический психолог с высшим образованием и специализацией на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). КПТ – это золотой стандарт психотерапии, признанный Всемирной организацией здравоохранения.
Имею опыт работы в отделении медицинской реабилитации, прошла аккредитацию на медицинского психолога. Веду частную практику онлайн.
Я не предлагаю волшебных таблеток и не учу жизни.
Моя задача – дать Вам инструменты, которые работают на уровне физиологии и психики, чтобы Вы могли самостоятельно справляться с трудностями.
Образование
ФГАОУ ВО «Российский национальный исследовательский медицинский университет им. Н. И. Пирогова» Министерства здравоохранения Российской Федерации
Программа: Нейропсихология
ФГБОУ ВО «Тульский государственный педагогический университет им. Л. Н. Толстого»
Факультет: Психологии
Квалификация: Магистр
ООО "Центр когнитивной терапии"
Долгосрочная программа обучения когнитивно-поведенческой терапии.
В процессе обучения
АНО ДПО "Институт практической психологии"
Программа: Ориентированная на решение краткосрочная терапия
Подготовка
Профессиональная подготовка
Моя работа опирается на клиническое психологическое образование, дополнительное обучение и современные подходы психологического консультирования.
01
Клиническая психология
Базовое направление подготовки и основа профессионального взгляда на психологические трудности.
02
Нейропсихология
Дополнительная подготовка, которая помогает учитывать связь психических процессов, состояния нервной системы и поведения.
03
Когнитивно-поведенческий подход
Использую инструменты КПТ — подхода, который помогает исследовать связь мыслей, эмоций, телесных реакций и поведения.
04
Медицинская реабилитация
Опыт работы в отделении медицинской реабилитации.
05
Аккредитация медицинского психолога
Прошла аккредитацию на медицинского психолога.
С чем я работаю*
В онлайн-консультациях я работаю со взрослыми, которые сталкиваются с тревогой, эмоциональными трудностями, выгоранием, сложностями в отношениях, переживанием утраты и поиском внутренней опоры.
Тревожные состояния
Паническое расстройство, генерализованное тревожное расстройство, социальное тревожное расстройство, фобии, психосоматика и тревога о здоровье.
Эмоциональные трудности
Неуверенность, обида, вина, подавленное состояние, раздражение, страх.
Сложные жизненные ситуации
Обстоятельства, нарушающие привычный уклад жизни, с которыми сложно справиться самостоятельно
Отношения и личные границы
Созависимость, трудности в построении взаимоотношений, сложности с личными границами.
Самооценка и исследование себя
Низкая самооценка, кризисы идентичности, исследование себя, поиск ресурсов.
Работа, выгорание и баланс
Проблемы на работе, выгорание, баланс между работой, семьей и личной жизнью.
Я не работаю с зависимостью от алкоголя и психоактивных веществ, суицидальными мыслями и расстройствами шизофренического спектра.
Как проходит консультация
Первая встреча помогает снизить тревогу перед началом работы: вы заранее понимаете, что будет происходить и как строится консультация.
1
Вы оставляете заявку
Вы оставляете заявку и выбираете удобный способ связи.
2
Мы уточняем запрос
Мы уточняем ваш запрос и согласуем время онлайн-встречи.
3
Первая консультация
Первая консультация длится 60 минут.
4
Формулируем цель
На встрече формулируем цель и намечаем бережный план работы.
5
Выбираем дальнейший формат
После консультации можно продолжить разово или пакетом сессий.
цены
Разовая консультация
4 000 рублей
Длительность: 60 минут
Пакет 10 сессий:
36 000 рублей
Срок действия: в течение 3-х месяцев.
Пакет 5 сессий
18 000 рублей
Срок действия: в течение 2-х месяцев
Дипломы
Частые вопросы
Собрала ответы на самые частые организационные вопросы, чтобы вам было спокойнее перед первой встречей.
Онлайн-консультация длится 60 минут. Этого времени достаточно, чтобы спокойно обсудить запрос и наметить дальнейшую работу.
Специально готовиться не нужно. Достаточно выбрать спокойное место, где вас никто не будет отвлекать, и обеспечить стабильную связь для разговора.
Да. После первой или второй встречи вы можете решить, подходит ли вам такой формат. Продолжать работу можно разово или в более длительном формате.
Вся информация, полученная на консультации, конфиденциальна. Исключения возможны только в случаях, предусмотренных законом, а также в ситуациях, связанных с риском для жизни и здоровья.
Первые 1-2 встречи могут быть посвящены оценке вашего состояния, актуальных трудностей и формулированию целей работы. После этого мы обсуждаем, как может строиться дальнейшая терапия.
Да, вы можете выйти из терапии в любое время. При этом завершение лучше обсудить отдельно: такая встреча помогает бережно подвести итоги и закрыть процесс.
Иногда между встречами могут быть задания или упражнения. Они нужны для того, чтобы сделать работу более эффективной, но обсуждаются с вами и опираются на то, что вы считаете полезным.
Да, но по организационным вопросам и в рабочее время — с 9:00 до 20:00. Исключение составляют кризисные состояния.
Если клиент опаздывает, время консультации не продлевается. При опоздании более чем на 15 минут встреча может быть автоматически отменена и оплачивается, если заранее не было оговорено иное.
Отзывы
Ольга
★
★
★
★
★
Обратилась к Зинаиде в тяжелый период моей жизни, когда все рушилось, я была измучена тревогой и унынием. Очень понравилось, что работа шла спокойно, бережно. Я постепенно начала лучше понимать себя, свои реакции, зам…
Виктория
★
★
★
★
★
Зинаида — очень внимательный и тактичный специалист. На встречах я смогла говорить о том, что обычно сложно произнести вслух. Я не чувствовала осуждения, наоборот, было ощущение, что меня действительно слышат. Благодаря…
Светлана
★
★
★
★
★
Мне было важно найти психолога, который понял бы мои проблемы. С Зинаидой получилось именно так. Но мы не просто обсуждали мои переживания, а разбирали, как все устроено, откуда взялась проблема и что с ней делать, как…
Алина
★
★
★
★
★
Хочу выразить большую благодарность Зинаиде за бережную и внимательную работу. Уже после первых встреч стало спокойнее: появилась ясность, что со мной происходит, и понятные инструменты, которые можно применять в жизни.…
Оставить отзыв
Спасибо!
Отзыв отправлен и скоро появится на сайте.